前言

本文将详细指导您如何从头开始在联想笔记本电脑上安装 Windows 7 操作系统。本文适用于刚购买的笔记本电脑，或者需要重新安装操作系统的笔记本电脑。

准备工作

在开始安装之前，您需要准备以下物品：一个装有 Windows 7 ISO 文件的 U 盘或 DVD一个 8GB 或更大的 U 盘联想笔记本电脑一个外接鼠标（可选）

：创建可启动 U 盘

1. 将 U 盘插入电脑。 2. 下载 Rufus 工具：https://rufus.ie/ 3. 运行 Rufus 工具。 4. 选择 U 盘作为“设备”，选择 Windows 7 ISO 文件作为“引导选择”，其余设置保持默认。 5. 单击“开始”，并等待 Rufus 创建可启动 U 盘。

：进入 BIOS 设置

1. 关机并重新启动笔记本电脑。 2. 在笔记本电脑启动时，按 F2 键进入 BIOS 设置。不同的型号可能需要按不同的键，请参考笔记本电脑说明书。 3. 在 BIOS 设置中，导航到“Boot”菜单。 4. 将“Boot Order”设置为从 U 盘启动。

：开始安装 Windows 7

1. 将创建好的可启动 U 盘插入笔记本电脑。 2. 从 U 盘启动笔记本电脑。 3. 选择语言、时间和货币格式，然后单击“下一步”。 4. 单击“立即安装”。 5. 输入 Windows 7 产品密钥，或选择“稍后输入密钥”。 6. 接受 Windows 7 许可条款。 7. 选择“自定义：安装 Windows 仅在高级选项中”。 8. 选择要安装 Windows 7 的分区，通常是“驱动器 0 分区 1”。 9. 单击“格式化”，然后单击“下一步”。 10. Windows 7 将开始安装。

：安装驱动程序

1. 安装完成后，笔记本电脑将自动重新启动。 2. 按照屏幕上的说明完成 Windows 7 设置。 3. 一旦进入 Windows 7 桌面，请访问联想支持网站下载并安装必要的驱动程序：https://support.lenovo.com 4. 确保安装所有必要的驱动程序，包括显卡驱动程序、声卡驱动程序和网络驱动程序。

常见问题解答

1. 为什么我无法从 U 盘启动？确保 U 盘已正确创建为可启动 U 盘。检查 BIOS 设置，确保已将 U 盘设置为第一启动设备。2. 安装过程中出现错误代码 0x80070057。这是常见的 Windows 安装错误。尝试重新下载 Windows 7 ISO 文件并重新创建可启动 U 盘。3. 安装后无法激活 Windows 7。确保使用的是有效的 Windows 7 产品密钥。联系 Microsoft 支持寻求协助。4. 安装后笔记本电脑性能下降。确保已安装所有必要的驱动程序，特别是显卡驱动程序。运行 Windows 7 性能优化工具，例如 CCleaner 或 WinOptimizer。 按照中的步骤，您将能够成功地在联想笔记本电脑上安装 Windows 7 操作系统。如果您在安装过程中遇到任何问题，请参考常见问题解答部分或联系联想支持。